南瓜削皮,取一小半,切成小块。小米半碗。
两样都清洗干净,放到高压锅里,添水,沸腾后继续小火压5分钟,ok!
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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