黄瓜切片,番茄切块。我一般都是头一天晚上切好。
水烧开煮面。
舀出金枪鱼罐头放入切好的蔬菜中。金枪鱼罐头中的橄榄油也倒入蔬菜中一些。
面煮好后,将面汤倒去,面放入蔬菜中(根据个人喜好,也可将面过一下冷水)。最后淋上沙拉酱,美味的早餐就ok了~
PS:沙拉酱如图
金枪鱼的好处多多金枪鱼热量低,还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以
金枪鱼的营养价值1。金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量
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