将南瓜切片
蒜和青椒切碎平铺在碟子里
将切好的南瓜平铺在碟子上面
放上橄榄菜
放入蚝油
将碟子放入锅中大火蒸十五分钟
南瓜蒸熟后取出即可
这道菜无需放油和盐,直接借用蚝油和榄菜的油份和咸味即可蒸好后关火可以焖一会再打开盖子这道菜没有任何技术难度,榄菜和蚝油可按个人口味增减
南瓜灯是庆祝万圣节的标志物。传说有一个名叫杰克的人非常吝啬，因而死后不能进入天堂
1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右（可用筷子戳一下来判
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