麦仁放奶锅中大火煮开改慢火煮30分钟捞出凉干水备用;
鲜虾去壳开背剔去虾肠备用;紫甘蓝切丝,蕃茄切碎备用;
烧开姜葱水下鲜虾仁灼熟;(滚水落虾后马上关火即可,时间长虾不嫩)
紫甘蓝丝用开水烫下凉干水备用;
全部材料放玻璃盒中挤上沙律酱及千岛酱拌匀即可。
小麦仁的功效与作用软麦仁的麸质蛋白含量较低,并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白
专家说:“如果从小麦胚芽油中获取保健价值,不如直接吃小麦胚芽,因为小麦胚芽除了胚
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