菠萝一切两半,把里面的果肉挖出来,用淡盐水浸泡一会,果皮留着作容器
菠萝切小丁
火腿和洋葱切丁,本来应该用葱花的,没有葱了,用洋葱代替
鸡蛋打散下锅炒碎盛出
炒洋葱和火腿,放米饭翻炒
最后加菠萝,菠萝加早了容易出水,炒好后,加少许盐和香油调味
出锅后,放在菠萝壳中,烤箱里烤几分钟
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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