准备好原材料。
取适量腌肉料。
用水调匀。
小羊排洗净控干水份。
将腌肉料浇在羊排上。
腌制2小时入味。
土豆洗净去皮,切厚片。
蒸熟或者煮熟后,用勺子压成泥。
调入盐和黑胡椒碎。
挤上沙拉酱拌匀即可。
平底锅加热、放入腌好的羊排,一并倒入腌料汁。
两面煎,按个人口感,来煎到想要的熟度。
羊排的功效与作用1。羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且
如果需要长时间的保存,可把羊排剁成块,放沸水锅内焯烫一下,捞出用冷水过凉,控净水
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