功效:祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑,因而成为美容大师常用之物,奇异果被誉为维C之王百果之王,其维生素C的含量极高,维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
将银耳用水泡软。
奇异果去皮切小块。
将银耳放入锅中加水,用小火煮30分钟。
加入冰糖煮至糖化。
倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。
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