菠萝半个挖出果肉,留壳备用,火腿切丁备用;
锅中油热后,放入葱花炒香;
放入火腿丁稍炒;
放入菠萝翻炒均匀;
放入米饭,撒少许盐翻炒均匀,盛入菠萝壳中即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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