步骤1/4米饭用韩国辣酱和杏仁酱拌匀
步骤2/4菠菜焯熟，加芝麻，盐，麻油拌匀
步骤3/4海苔上铺米饭，在靠近自己胸前的这一端，摆上甘蓝和菠菜
步骤4/4卷起，稍整形，用刀蘸水切段儿即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的
因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种
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