材料:杨梅100克·梨1个·番茄3个·红薯1个·蜂蜜2勺·清水适量
红薯去皮切块,加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子,煮5分钟;
加入番茄,继续煮5分钟
最后加入杨梅;转文火,继续煮5分钟
温度降到80度时,调入蜂蜜,杨梅梨子番茄红薯汤就做好了
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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