鸡洗净,淖去血水过凉水.
花胶发好,猪骨和鸡脚分别淖去血水.
所有材料一次放加足水,大火烧开后撇去浮沫,转小火100分钟
喝前加盐调味.
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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