步骤1/3将土司面包切去四个边儿,鸡蛋打散,香蕉去皮儿,火腿肠切成小章鱼状。
步骤2/3将吐司面包擀薄,将香蕉卷在里面,卷好
步骤3/3电饼铛加热,将小香肠放到里面煎成小章鱼状。将卷好的土司香蕉卷蘸着蛋液后放到电饼铛上煎至金黄取出,切好,撒上少许砂糖即可
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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