将鳕鱼融化透,洗净,拉条切。放入调味料腌制10分钟以上,放到锡纸上,上面依次放洋葱丝、青椒丝、香菇丝、奶酪丝。
放入烤箱,220度,上下火烤约30分钟。
拿出来即可食用
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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