把土豆去皮切成小块用高压锅煮熟;把洋葱,胡萝卜, 香菇分别洗净都切成小块备用。
热锅下油。
放入洋葱爆香。
接着放入胡萝卜和香菇块翻炒。
接着放入两大勺油咖喱。
继续翻炒。
最后加入适量的水焖煮一会,放适量的盐,等最后汁水收的差不多时,放入鸡精即可。
盛盘上桌。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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