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苹果蜜桃豆浆

苹果具有通便止泻的双重作用，蜜桃清凉去火。
苹果蜜桃豆浆能润肺悦心，生津开胃。
也是秋季最佳的滋补饮品。

红豆厨房
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难度普通

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

苹果蜜桃豆浆热量：471 千卡

脂肪：3克
蛋白质：23.1克
碳水化合物：84克

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食材主料/辅料

黄豆 50克、苹果 1个、蜜桃 1个

苹果蜜桃豆浆的做法步骤

步骤1/9

准备好所有的食材。
步骤2/9

苹果和蜜桃用果蔬清洗剂浸泡10分钟。
步骤3/9

黄豆也用清水浸泡15分钟。
步骤4/9

蜜桃清洗干净去核切小块。
步骤5/9

再把苹果洗净去核连皮切小块。
步骤6/9

水果放入豆浆机中加入所需量的清水。
步骤7/9

再把黄豆倒入。
步骤8/9

加盖按下干豆蔬果功能。
步骤9/9

煮好的豆浆过滤一下即可饮用。

小窍门

水果要用果蔬剂浸泡清洗干净，再连皮放入豆浆机中，这样营养成分更好。
此浆无需加糖，就会有淡淡的清甜味道。

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