功效：木瓜含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，还能丰胸。
木瓜洗净，去皮、去籽、切小块。
将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟。
待西米半透明，中心剩一个小白点即可离火。将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用。
将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟。
然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。
西米是做糖水必不可少的主角之一，要将西米的火候控制得宜，可不是简单的事儿。煮西米
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
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