菜团子的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

菜团子乃是粗粮，是很多老年人的最爱。外表是玉米面里面是各种菜陷，和包包子饺子一样。只是手法不同罢了。因为家里的老年朋友们都特别的喜欢吃，所以做出来给大家一起分享。
一把手最近真是特别的忙，好在每天吃完饭我还能陪他溜上几圈。每天能做可口的饭菜给他吃，是我的幸福。
忙了一天的人回家本应是很累的，但是能让他在家里待的舒服温馨，吃的放心，放松心情，都是妻子应该做的。
我一直主张无论多忙多累饭要吃好，锻炼要坚持。有了一个良好的身体，才能做更多想做的事情。俗话说的好，身体是革命的本钱嘛！我家每天都是有荤有素，荤素搭配合理，然后还要有汤。人每天都要涉及一些微量元素。老公不爱吃水果，我就想方设法的变着花样的做给他吃，可以在饭里补充一天所需要的元素。啰嗦完了下面我教大家做菜团子吧~

菜团子可以是很多种陷料：韭菜鸡蛋虾仁、韭菜肉、芹菜肉、猪肉蘑菇、猪肉青椒、香菜肉等等，今天我做的是野菜肉馅的，因为野菜是春天自己在家里的小区里挖的，绝对纯天然绿色食物，吃的放心。这里可以以其他菜代替如芹菜、韭菜。

玉米面 500克、豆面 100克、野菜 500克、韭菜一小把、肉馅 300克、六月鲜酱油适量、料酒适量、十三香适量、盐少许、香油少许、橄榄油适量、麻辣鲜适量、大酱适量、姜适量、鸡蛋一个

步骤1/6

将野菜（或者芹菜）洗净，锅中添水烧开将洗净的菜放进去焯一下捞出，用凉水过凉。然后将多余的水分挤干，将菜剁碎。
步骤2/6韭菜摘好洗干净，切碎等待备用。--陷里放韭菜是为了提鲜。
步骤3/6肉馅用水搅拌--为了使肉馅更鲜更嫩，然后加料酒、姜末腌制十五分钟，放入剁碎的野菜和韭菜。放入十三香5ml、麻辣鲜5ml、酱油一茶勺、大酱少许、盐少许、香油少许、橄榄油两茶勺、打理一个鸡蛋，一直按顺时针搅拌。
步骤4/6

和面--将玉米面和豆面一同加水搅拌，和成行、醒一小时。
步骤5/6

将一团面放在手上拍成小饼。
步骤6/6

菜团子就这样蒸好，可以尽享美味啦~