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冰花银耳云吞皮

功效：
滋润肌肤，增强肌肤弹性。银耳又名雪耳，有活血清热、润肺滋阴、强心补脑的功能。枸杞补血益津效果很好。此汤加入了云吞皮，可以作为早餐或宵夜来食用，既能美容养颜，又能饱腹，一举两得。

浓咖啡淡心情
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难度简单

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具煮锅

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冰花银耳云吞皮热量：60 千卡

脂肪：1.4克
蛋白质：10克
碳水化合物：67.3克

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食材主料/辅料

银耳 30克、云吞皮适量、枸杞 6-8粒、冰糖适量

冰花银耳云吞皮的做法步骤

步骤1/5

枸杞洗净，银耳先用水泡胀，用手撕成小块，洗净，沥干水分备用。
步骤2/5

锅中倒水烧开，放入银耳.
步骤3/5

放入枸杞。
步骤4/5

放入冰糖用小火煮30分钟。
步骤5/5

加入云吞皮，煮至云吞皮熟透即可。

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