杯子清洗干净,铺上一层酸奶;
步骤2/6加入一层芒果丁;
步骤3/6再铺一层酸奶;
步骤4/6撒上一层玉米脆片;
步骤5/6加入一层山楂酱(山楂酱的做法见这里);
步骤6/6最后铺上酸奶,撒少许碾碎的玉米脆片即可。
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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