先把黑米用水泡20分钟
再用高压锅把水煮开
上气后,30分钟蹦
冬季来了,应该补肾,黑米粥是最好的补品
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
对于染色黑米,由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,因此,消费者可以将米粒外面
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