步骤1/2半个熟木瓜去皮去籽后切块,香蕉去皮后切块,一齐放入搅拌机
步骤2/2倒入250ml牛奶和一勺玫瑰酱,搅拌机搅拌均匀即可
没有玫瑰酱可以搅拌前淋入蜂蜜,增加甜度
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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