步骤1/2鸡蛋,牛奶,白糖共调匀,隔水用慢火炖熟
步骤2/2牛奶放入锅里,加鸡蛋,慢火煮至鸡蛋熟,以白糖调味即可
滋养强身,是助长我们身体的最佳营养食品
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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