南瓜一块,去皮以后切小块。
苹果去皮,切和南瓜丁差不多大小的块。
无核大红枣洗净切丁。
所有材料一起放入锅中,加适量的水。
煮开后捞去浮沫。
下适量冰糖,煮至南瓜熟透即可。
糖水名称番薯糖水、木瓜银耳糖水、海带绿豆糖水、鸡蛋腐竹糖水、莲子百合红豆沙、莲子
例如,糖尿病人服用结晶果糖后的升糖指数仅20左右,而服用f-55的果葡糖浆升糖指
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