步骤1/4西芹择洗干净后斜切成片,莲藕去皮洗净切薄片,银耳、黑木耳放入温水中泡发,将泡
步骤2/4发好的银耳和黑木耳去根洗净后,掰成小块备用。
步骤3/4将银耳、黑木耳、西芹、藕片放入沸水中汆烫熟,捞出沥干水分,盛入盘中。
步骤4/4将月见草油、番茄沙司、蜂蜜盛在小碗中搅拌均匀,淋入盘中,搅拌均匀即可。
大家可能都已经知道,西芹是不但好吃,而且营养价值也十分的丰富。但是西芹与很食物都
镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有
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