步骤1/3大米洗净,加5倍的水,大火烧开后,转小火熬半个小时。
步骤2/3小南瓜去籽,去皮,切成小丁,放入大米粥中煮10分钟,使南瓜丁变软。
步骤3/3大米南瓜粥晾凉后,加入冰快,放入搅拌机搅拌。
小南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右小南瓜比较容易保存,完整的小南瓜
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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