步骤1/8西兰花入水汤6分熟,玉米煮熟取粒备用。
步骤2/8锅中入油,下蛋液翻炒
步骤3/8加入米饭,做好蛋炒饭,铺在透明的沙拉碗底。
步骤4/8锅入入油,放入西兰花、虾仁、玉米翻炒片刻。
步骤5/8取西兰花装饰在小碗周围,围成一圈。
步骤6/8在中间填入虾仁和玉米。
步骤7/8锅中加入少许汤水、盐等调味,加入水淀粉勾芡。
步骤8/8将芡汁淋在五彩虾仁上方即可。
冬瓜是非常好的瘦身减肥食品,尤其排毒、消水肿的效果非常明显。这款冬瓜虾仁瘦身汤不
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20
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