步骤1/4)酵母粉先用少许温水调开,再将面粉、果糖、油与
步骤2/4粉水混合,加入鲜奶或水揉成团状,再用湿布盖好发酵30分钟。
步骤3/4)将发好的面皮桿成圆型,用叉子在面皮上戳洞,以防烘烤时面皮过度膨胀。
步骤4/4)热锅,涂少许奶油,放上面皮,涂上一层蕃茄酱,再铺上一层乳酪丝,加点玉米粒、鲔鱼、洋葱与青椒,最后再撒上一层乳酪丝,盖上锅盖,开中小火烤约5分钟后,转小火,继续烤10分钟即可。
经过一氧化碳(co)处理过的金枪鱼看起来很新鲜,但很可能已经开始腐败,消费者生食
鲔鱼的epa和dha(两种不饱和脂肪酸)含量在所有水产品中最高,这些不饱和脂肪酸
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