步骤1/3银耳泡发,撕去黄梗部分,洗干净撕成小朵;
步骤2/3加入除了枸杞蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水;
步骤3/3入蒸锅隔水炖2小时,出锅前10分钟加枸杞,吃时再调入蜂蜜就OK了~
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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