面粉最好过筛一下倒入容器中
加入适量的水搅拌成面糊
电饼铛插上电源,上盘不开,底盘加热,用刷子刷一点油
倒入适量的面粉
用电饼铛送的铲子摊平
慢慢加热至熟,如果喜欢表皮糊一点的可以时间长一点
鸡蛋打散倒入电饼铛中,摊成蛋皮,切成丝,加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝及香油裹入饼中食用即可。
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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