步骤1/3将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。
步骤2/3将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
步骤3/3锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。
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花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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