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减肥瘦身餐

卤水牛肉芹菜炒香干
减肥三分练七分食??

多多妈11711
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工艺炒

香干 150克、牛肉 500克、芹菜 200克、盐少许、卤水配料 1包、酱油少许

步骤1/3

卤水牛肉做法很简单1.牛肉洗干净开水烫一下备用2.锅里放入卤水包加少许盐蒜头姜牛肉加水一起煮到牛肉熟即可。（市场杂货店有卤水包买，一包可以用3次左右）
步骤2/3芹菜香干1.芹菜香干切段2.油下锅加热放蒜头爆香后倒入芹菜香干翻炒片刻加入适量盐和酱油就可以
步骤3/3减肥也要吃得好期间要以高蛋白低糖低脂肪摄入这道菜都能满足了??