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菠萝含有大量的果糖和葡萄糖,并且味道鲜美,香甜多汁,深受很多人的喜爱。菠萝中几乎含有人体所需要的各种维生素和矿物盐。食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。

心语梦境
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难度普通 口味酸甜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具炒锅

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食材主料/辅料

鸡蛋 1个、 大菠萝 1个、 台湾烤肠 1根、 玉米青豆胡萝卜丁 70左右克、 白米饭 1碗、 鸡精 1小勺、 洋葱 半个、 1小勺、 生抽 2茶匙、 食用油 适量

菠萝饭的做法步骤

小窍门
1)菠萝用盐水浸泡一下能去掉草酸对人身体有利,更好吃
2)米饭最好用剩米饭炒更香
3)没有烤肠也可以用火腿肠、香肠、鸡肉等代替,看自己的喜好添加
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