大早晨来碗热气腾腾的西红柿蛋汤,再来两个馒头。一天都会精气神十足哦。
西红柿切好,鸡蛋加少许的水然后打撒,切好葱花。
锅里放水烧开,然后放入切好的西红柿
待水开之后放少许生抽,放入适量盐
等汤烧开之后关火,然后一手用筷子在锅里顺时针搅拌,一手拿装有鸡蛋液的碗,将鸡蛋液缓缓的倒入锅内,鸡蛋液入锅就会成为蛋花。然后出锅。
出锅后在碗里撒上少许葱花。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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