步骤1/4翅中去掉中间骨头，放入碗里加味极鲜、鸡精等腌制一小时
步骤2/4一小时后把胡萝卜和土豆分别切丝塞进翅中
步骤3/4平底锅加入少许油，放入翅中两面煎黄
翅中八九分熟后，用水、耗油、糖调拌适量淋在翅中后装盘
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材，不仅具有丰富的营养价值，而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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