准备食材 适量切丁
用刀切成如图 用勺子挖出
挖好的菠萝
挖出的菠萝切丁
锅里少许油 放入葱花爆香 在放入圣女果丁香肠丁胡萝卜丁翻炒
放入米饭煸炒
少许盐
少许鸡精
翻炒均匀
炒好的米饭装进菠萝里
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
香肠的功效与作用有开胃助食、增进食欲的功效。香肠的营养价值香肠富含蛋白质和碳水化
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