吃核桃有八大好处,1、补大脑 2、助美颜 3、抗衰老 4、益心脏 5、防便秘 6、镇咳喘 7、治失眠 8、治关节炎。看来吃核桃还真是益处多,并且核桃可以搭配任何食物做成美食,搭配玉米面做成发糕也是一道上选的主食。健康美食,吃它不用担心长胖哦。
酵母用水提前调匀。
玉米面,面粉装入可以搅拌的盆子里。
提前用微波炉或烤箱烤熟脆的核桃仁,白糖,蔓越莓干放进去。
酵母水边倒入边用筷子搅拌。
用手搅拌均匀。
装入抹了油的模具,我用的六寸蛋糕模,什么大碗,深盘子之类的器皿都可以。用手蘸水拍平表面。盖上湿布或保鲜膜发酵。
发到1.5倍大以上,表面在装饰一些熟核桃仁,盖好保鲜膜防止蒸汽水滴入。蒸30分钟。
非常健康好吃的主食
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