红小豆,可是有减肥作用的,有多大的减肥作用不好讲,但很喜欢那红红的红小豆
准备食材,大米提前浸泡1小时
煮大米,约煮30分钟即可
红小豆比较难煮,先上锅蒸熟
蒸好的红小豆加入煮好的大米粥里,再煮10分钟即可
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
营养价值 大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效
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