小米南瓜粥

小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。

salila212
11722人浏览 / 205人收藏

• 小米的选购_小米的存储_小米的烹饪小技巧
• 南瓜的选购_南瓜的保存方法_南瓜的制作技巧_南瓜的食用方法
• 南瓜的功效与作用_南瓜的营养价值_南瓜的适合体质
• 小米粥养胃吗
• 小米粥的功效与作用
• 如何用面粉做南瓜饼不硬？
• 做南瓜饼南瓜和面粉的比例是多少？
• 怎么用面粉做南瓜饼？