先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。
把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。
把黑木耳和黑枣同时放入炖锅,加入适量的水,开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。
接着放入桂圆继续炖45分钟,到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。
每天一小碗,给你一个自然气质美。
维生素c和蛋白质结合形成胶原蛋白,能够让血管和皮肤更有弹性,而且还可以预防牙龈萎
桂圆和龙眼的区别是什么?桂圆和龙眼其实是一样的,只是一个是干货、一个是鲜果。 桂
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