锅中放一点点油,鸡蛋整颗打入,胡萝卜丝放入锅中煎熟
生菜切丝
火腿切片
取一片面包片刷上沙拉酱
放上火腿
再放上生菜和胡萝卜
放上鸡蛋
领一片面包片也刷上沙拉酱扣在上面,包上保鲜膜,对半切开
还可以撒上点芝麻,配上酸奶,更简单的早餐哦
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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