主料准备好面包，鸡蛋，切片火腿
放花生油，油热后，放入鸡蛋，煎熟
火腿也煎热
煎好后放入盘中备用
先放1片面包
放上鸡蛋
放上火腿
再放上一片面包，就大功告成啦
因为烤箱还在盒子中，等拿出来，最好将面包烤一下，味道更好，也可以在面包三明治中放些生菜、西红柿，营养更丰盛
一： 火腿丝瓜： 主料：丝瓜400克，熟头腿100克，盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾
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