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自制早餐三明治

今天过生日，也正好休息，做个超营养的三明治当早餐，好好疼爱自己

ii2014
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

自制早餐三明治热量：134 千卡

脂肪：9.61克
蛋白质：13.66克
碳水化合物：10.06克

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食材主料/辅料

切片白土司适量、芝士片适量、牛肉片适量、鸡蛋适量、洋葱适量

自制早餐三明治的做法步骤

步骤1/5

食材看一下，牛肉片，芝士片，紫皮洋葱
步骤2/5

用神器小煎锅煎出来的蛋太可爱
步骤3/5

煎完鸡蛋，用锅里剩的油接着煎牛肉片，两面都煎过，在牛肉上放一片芝士片，到芝士融化，完全贴在牛肉上就可以关火了。
步骤4/5

用面包机把面包烤一下
步骤5/5

最后像树叶一样一层一层叠起来，就可以开吃啦！哈哈

小窍门

昨天给自己买了个生日礼物，哈哈是口锅，随赠了一个小煎锅，简直就是个神器，煎蛋，煎牛肉片太方便，哈哈值啦！

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