【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内，不容易被体内的消化酶分解，而绿豆却可与这些有害物质发生反应，把它们带出体外。红薯中含有大量的膳食纤维，吃红薯能够刺激肠道，增强其蠕动性，达到通便排毒的目的。这款红薯绿豆豆浆能够辅助化解农药中毒、铅中毒等，并且能够促进排便，消除体内废气。
准备食材：绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。
红薯去皮切丁后，和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。
加入1200毫升的清水。
选择【豆浆】程序，启动。
程序结束后加入65克砂糖（随个人口味调整），点动搅打30秒即可。
滤出豆浆，装杯饮用。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
