周末时光温暖静好,暖暖的阳光透过玻璃洒进来,这是属于午后的味道,喜欢午后的暖,动手做一杯奶昔,静静地听一首歌,心情淡然而美好~牛油果营养丰富,能美容、抗衰老、改善发质等等,有森林黄油之美称。牛油果是一种集果、粮、油于一身的保健果品,被视为果中珍品,可以说是最有营养的水果。
牛油果和香蕉备好。
牛油果和蕉果肉放入破壁机内,再加入牛奶。
启动破壁机,打成奶昔。
盛出即可食用。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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