简单易做,食材未经太长时间烹饪,新鲜有营养。口感清爽。
准备所有食材。虾仁化冻后,用少量盐和白胡椒腌10分钟。
少量油将松子炒变色盛出。
胡萝卜切丁。放适量油,先炒胡萝卜丁和豌豆粒。炒几分钟
再加入玉米粒炒几分钟后,加入适量盐。
加入腌好的虾仁。不急翻炒,虾仁慢慢翻炒容易熟。不需任何其它调料。
虾仁变色后,加入炒好的松子。所有食材炒匀,装盘。这里注意虾仁不要炒过。吃起来弹牙。
装盘。
增强机体免疫功能豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高
健脑补脑松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
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