雞胸肉切片
放入味達美 黑胡椒 也可以放入辣椒 (根據個人口味)醃製一小時
醃製好 放入鍋內煎熟
準備聖女果和兩片生菜叶
鸡胸肉切好 放入盘内(自己做健身餐自己吃)
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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