莴苣叶净泡洗净
将莴苣叶切成小段
加适量盐,将莴苣叶中的水分压出
去掉压出的盐水
热锅热油,加入莴苣叶,适量糖、蚝油翻炒至断生
出锅
健康饮食提示莴苣叶子口感较差,可以在烹调之前,先焯一下水,炒的时候,适量的多放一
其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消
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