蒸盘刷一层橄榄油
事先准备好炒好的火腿青菜馅儿
将蒸盘放入水已开的锅内蒸隔上
蒸一分钟后等肠粉皮凝固了铺上火腿馅儿
入锅再蒸一分半钟取出用铲子卷起
卷成长条状即可
最后乘盘装起
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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