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烤洋葱圈

金黄酥脆的洋葱圈，是一道人人都爱的小零食，嘴馋的时候一直是油炸着做来吃，不但额外增加了油脂的摄入，而且常吃油炸食品也不健康。空气炸锅烤的洋葱圈，不用一滴油，就可做出健康的美味，再也不用担心发胖，可以大快朵颐啦！

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难度普通

口味五香

工艺烤

厨具空气炸锅

营养信息详细信息>>

烤洋葱圈热量：99 千卡

脂肪：9.51克
蛋白质：12.56克
碳水化合物：0.72克

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食材主料/辅料

鸡蛋 1个、洋葱 1个、五香粉少许、盐少许、面包糠适量、面粉适量

烤洋葱圈的做法步骤

步骤1/8

原料。
步骤2/8

洋葱切开。
步骤3/8

面粉里放入盐、五香粉，拌匀。
步骤4/8

分成一个个洋葱圈。
步骤5/8

把洋葱圈一个个先裹面粉，再裹蛋液，最后蘸面包糠。
步骤6/8

将洋葱圈摆入空气炸锅的烤盘上。定时十分钟。
步骤7/8

时间到，洋葱圈飘出香味儿。
步骤8/8

金黄酥脆！

小窍门

面包糠要用细颗粒的，否则很难粘在洋葱圈上。
洋葱圈一定要按顺序先裹面粉，再裹蛋液，最后蘸面包糠。

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