金针菇洗净切段
蒜瓣儿切块,小葱切段,小红椒切段
金针菇放入水中煮
水沸腾后捞起金针菇
热锅热油,加入葱蒜小红椒爆香
倒入金针菇翻炒片刻
加入适量蚝油、白胡椒粉、糖、盐
充分翻炒均匀
出锅
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
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